О безопасности в жару: пей больше воды; спортом занимайся рано утром или вечером; используй солнцезащитный крем; будь осторожен с кондиционерами, чтобы не простудиться; чаще принимай прохладный или контрастный душ; одевайся в светлую одежду из натуральных тканей, не забывай про головной убор.